Чарівна

Краса, любов, мудрість

Гладкі сідниці. Готуємося до пляжного сезону

Приміряючи пляжні наряди перед відпусткою, помітили на стегнах і сідницях легку горбистість, та й шкіра виглядає не ідеально? Не поспішайте зневірятися і впадати в депресію. Швидше за все, ваші проблеми тільки привид, який легко вигнати самостійно. В іншому випадку проблеми дали б про себе знати набагато раніше.


Ми з Тамарою ходимо парою

Проблеми сідниць можна умовно розділити на 4 основних групи:

  • целюліт,
  • в'ялість м'язів,
  • збільшення обсягів,
  • дефекти шкіри («гусяча шкіра», подразнення, прищі, лущення).

Найнеприємніше, що по одинці вони майже не зустрічаються. До того ж, кожна з перерахованих проблем може бути викликана цілим рядом причин: неправильне харчування, гормональні зміни, зміна способу життя. Це позначає, що зробити шкіру сідниць гладкою за допомогою одного чудодійного засобу, будь то дієта, антицелюлітний крем або комплекс вправ неможливо. Наступати на проблему треба одночасно по всіх фронтах.

Баня

Почніть з відвідин лазні. Гарячий пар розкриє пори, виведе зайву рідину і шлаки з організму, а віник звільнить шкіру від мертвих частинок епітелію, в результаті чого поліпшиться її загальний стан. Шкіра стане пружною і гладкою.

Посилити ефект парної допоможе медовий масаж, який прийшов до нас з Тибету. Для проведення масажу знадобиться натуральний незасахарівшійся мед, в який можна додати ефірні олії (лаванда, ялівець, евкаліпт або будь цитрусове). Для масажу сідниць і стегон досить 2 чайних ложки меду з 5 краплями ефірної олії.

Медова суміш наноситься на долоні. Сідниці обробляються м'якими поплескуваннями. При цьому руки «приклеюються» в шкірі і різко відриваються. Поступово збільшується різкість рухів. Сеанс масажу триває 5-10 хвилин. До кінця на долонях залишається біла маса. За допомогою м'якої губки рештки меду необхідно змити і нанести зволожуючий крем.

Медовий масаж частково усуває целюліт, підвищує тонус м'язів, дозволяє позбавитися від фолікулярного гіперкератозу - медична назва «гусячої» шкіри, зробить шкіру сідниць гладкою і пружною.

Пілінги


Перше місце в боротьбі з «гусячої» шкірою за гладкі сідниці займають пілінги. При сухій шкірі пілінг виконує підготовчу роль перед застосуванням зволожуючих засобів.

Для скрабірованіе тіла підійде готовий пілінг, куплений в магазині, і самостійно приготований. За основу можна взяти морську сіль, кавову гущу, вівсяні пластівці. Досить змішати їх з невеликою кількістю гелю для душу і прекрасний скраб готовий. Склад наноситься на тіло і втирається в шкіру круговими рухами протягом 3-5 хвилин. Потім змивається водою.

У випадку з сухою шкірою краще використовувати готові скраби з фруктовими кислотами або пом'якшити саморобний скраб кількома ложками рослинного масла. Можна обробити тіло жорсткою мочалкою.

Гладкі сідниці від пілінгу виходять не відразу. Доведеться виконувати 2-3 процедури в тиждень, доводячи їх загальна кількість до 10.

Маски та обгортання

Поліпшити стан сухої шкіри допомагає живильна маска. Для її приготування необхідно збити до однорідної емульсії 2 жовтки, 2 ст. ложки меду і 1 ст. ложку будь-якого рослинного масла. Маска наноситься на розпарені і оброблені скрабом сідниці і стегна на 15-20 хвилин. Після цього змивається, а сідниці змащуються легким зволожуючим складом для тіла (лосьйон, мус, йогурт).

Пружними і гладкими сідниці роблять обгортання. В якості складу для обгортання можна використовувати антицелюлітний крем, розведену до густини сметани блакитну глину, мелену каву з медом. У кожну з перерахованих сумішей можна додати ефірні олії цитрусових. Засіб наноситься на проблемні місця, обертаються харчовою плівкою. Поверх надягають щільні шорти для утеплення та фіксації. Через годину маска змивається теплою водою.
Спосіб життя з приставкою ЕКО

Причиною шкірних висипань може бути неправильне харчування, ослаблений імунітет, порушення обміну речовин, вибір одягу та білизни з синтетичних матеріалів. Варто переглянути принципи харчування і гардероб, віддаючи перевагу натуральним продуктам і матеріалами.

Особливо уважно вибирайте білизну. Тісний одяг, синтетичні тканини, тривале сидіння призводять до браку кисню. Гладкі сідниці страждають від цього в першу чергу.

Включіть в раціон максимальну кількість продуктів, що містять вітаміни А, С і Е: морква, цитрусові, капуста. Приймайте вітамінні комплекси.

Наявні гнійні прищики найкраще обробити спиртовмісними антисептиками (настоянка календули) або розчином саліцилової кислоти, а після нанести засіб, що знімає роздратування. Процедуру проводити щодня до повного очищення шкіри.



Як бачите, легких шляхів на шляху до краси немає. Зате неабияк попотівши, у вас є шанс затьмарити всіх на узбережжі