Чарівна

Краса, любов, мудрість

Як зробити груди більш пружніми?

Як зробити груди більш пружною? Сайт Чарівна розповість кілька способів по догляду за своїми грудьми.

Напевно найпривабливіша частина жіночого тіла, від якої чоловік може зійти з розуму - це область декольте і сама груди. І неважливо, якого розміру вона, якої форми, на будь-яку груди знайдеться свій шанувальник. Безліч дівчат роблять величезну помилку, думаючи, що за грудьми не потрібно доглядати. Адже це найніжніша частина нашого тіла, якої складно бути красивою без масажу, компресів, вправ, масок і кремів. Яка не буде виглядати розкішно і неповторно з неправильним білизною. А щоб чоловік залишався вашим вірним лакеєм завжди, необхідно навчитися доглядати за своїми грудьми.

 

Отже - як же зробити груди більш пружною?

Найефективніший метод для створення гарного і пружного бюста - це масаж грудей. Під час душових процедур масажуйте свою груди за допомогою водного струменя, напір води зробіть для себе комфортним, не повинно бути боляче. По закінченні водного масажу, промокніть тіло рушником і нанесіть живильний крем на всі ділянки тіла.

Гімнастика для пружності грудей

Найпростіші вправи для грудей на кожен день. Звичайно, не думайте, що ваші груди після такої гімнастики виросте в 2 рази, але при зміцненні спинних м'язів, ви зможете зробити груди більш пружною і вже, принаймні, у неї менше шансів обвиснути від власної ваги.

Вправа 1. Візьміть дві гантелі по 1-1,5 кг. і сядьте по-турецьки і зігніть в ліктях руки, тримаючи гантелі перед собою. Витягніть вперед руки, потім розведіть їх в сторони, потім знову витягніть вперед, затримуючи в кожному положенні по кілька секунд. Повторити потрібно 10-12 разів, замість гантелей можна використовувати пляшки з водою.

Вправа 2. Все в тому ж положенні «по-турецьки», з'єднайте долоні, притискаючи один до одного їх, як можна сильніше, протримаєтеся 10 секунд і розслабтеся. Повторювати можна 3-4 рази, щотижня збільшуючи кількість повторень.
Маски, креми, народні засоби для пружності грудей

Простий метод по догляду за грудьми - це шматочки льоду. Протирайте ними зону декольте, таким способом ви додасте їй еластичність. Якщо подібна процедура для вас виявиться шокотерапією, тоді просто прийміть контрастний душ.

Використовуйте спеціальні креми для області декольте і грудей, вони подарують шкірі свіжість і пружність, поліпшать кровообіг, позбавлять від ороговілих клітин.

Маски для того, щоб зробити груди більш пружною, дуже прості:


Маска 1. Збийте 2 білки з додаванням столової ложки лимонного соку, нанесіть на зону декольте і груди, виключаючи область сосків, на 15-20 хвилин, змийте теплою і сполосніть прохолодною водою.

Маска 2. Візьміть 1 ст. л. оливкової олії, змішайте з 1 ст. л. сиру, додайте 1 ч. л. сметани. Добре перемішайте і нанесіть на груди. Через 20 хвилин змийте теплою водою.

Маска 3. 2 ст. л. молока змішайте з 1 ст. л. меду. Суміш втирайте в шкіру грудей і залиште на 20 хвилин, потім змийте теплою водою.

Маска 4. 2 ст. л. липових квітів залийте 1 ст. гарячої води, і поставте на 10 хвилин на водяну баню. Після охолодження процідіть настій і додайте 1 ст. л. меду, додайте крохмалю для загустіння. Готову маску нанесіть на шкіру грудей і через 20 хвилин змийте.

 

Бюстгальтер

Безліч жінок в гонитві за красою часто вибирають тісні бюстгальтери. Однак не забувайте, що цей сдавливающий бюстгальтер несе собою шкоду. Фахівці при покупці бюстгальтера рекомендують жінкам порухатися в ньому. Бюстгальтер при цьому не повинен обмежувати рухів, тиснути або зміщуватися. Спинка бюстгальтера повинна мати ширину від 19 мм, щоб забезпечувати необхідну підтримку.

Як бачите, догляд за грудьми та зоною декольте зовсім не складний. Дотримуйтесь рекомендацій і ви подаруєте собі на довгі роки доглянутий і квітучий вигляд.