Чарівна

Краса, любов, мудрість

Як в 40-50 років виглядати добре: поради, харчування, фігура, стиль

Вік 40-50 років лякає багатьох жінок. Ті, що ще не досягли його, з тривогою чекають явні ознаки старіння, тоді як переступили рубіж 40 або 50-річчя, або впадають в депресію і старіють ще швидше, або ... активно пізнають секрети молодості і здоров'я. Якщо Ви з їх числа, то вже знаходитеся там, де потрібно - сьогодні сайт Чарівна поділиться своїми знаннями в цій області, а заодно підкаже, що роблять знамениті й популярні красуні кіноіндустрії, яким вдалося в 40-50 років виглядати добре. Адже одна справа - слухати просто поради, а інша - бачити результат їх застосування.

Секрети краси від "зірок"

Всіх популярних і відомих дам,досягли цього прекрасного віку і зберегли красу і молодий вигляд, перерахувати тут неможливо, тому виберемо найбільш "мерехтливих" на глянцевих обкладинках.

Моніка Белуччі

Цієї світської красуні близько 50! А виглядає вона приголомшливо, причому - при мінімальному макіяжі. Добре виглядати в 40 і вже майже в 50 їй допомагає ..гармонія духу і тіла (так стверджує сама актриса). Щоб тримати се винахід при собі, Моніка щодня вранці приймає прохолодний душ, час від часу дає відпочивати особі від макіяжу, вживає біологічно чисті продукти, доглядає за шкірою за допомогою гомеопатичних засобів, уникає засмаги, мало курить, майже не п'є алкоголь.І лише іноді сідає на білкову дієту, виключаючи з раціону сир, цукор і макарони. Основне правило харчування: п'ять разів на день до 18 годин, плюс - багато води.

Сандра Буллок

Актриса, яка народилася в 1964 році, відрізняється природно молодим видом багато в чому завдяки ідеальній шкірі.Одним з рецептів своєї привабливості вважає очищающий коктейль до складу якого входить кокосове і кунжутне масло, пагони цукрової тростини, банани і корінь женьшеню. Сандра також стверджує, що він допомагає їй бути здоровою. Крім того, добре виглядати в 50 (ну майже) їй допомагає періодична дієта з курчати-гриль, печеної риби,овочів, суші, меду і величезної кількості чаю. Сумніваєтеся? Тоді може бути повірите в силу яблук, які Сандра обожнює і їсть кожен день. Або в ... крем від геморою, використовуваний багатьма знаменитостями (і Сандрою в тому числі) в якості омолаживающей маски, чудотворне вплив якої полягає в розгладженні зморшок,знятті набряклості і усуненні темних кіл під очима.

Дженіфер Лопес

Ця діва-краса, якої трохи за 40, приголомшливо виглядає і зізнається, що добре виглядати в 40 років їй допомагає своєчасний відпочинок, повноцінний сон, мінімум шкідливих звичок і уникнення засмаги. І все! Вірити чи ні - ваша справа.Але майже всі зірки вживають багато чистої води і дуже багато хто відвідує басейн. Якщо взяти від кожної за рецептом краси, можна сподіватися, що і ви будете добре виглядати в 50 років, в 60 і можливо навіть в 70-80!

Як в 40-50 років виглядати добре. Секрети макіяжу

Макіяж потрібен жінці будь-якого віку, а 40-50 років - це той період,коли звичні яскраві тони пора міняти на більш "солідні". Якщо, звичайно хочеться виглядати молодо і красиво, а не як переросла дівчисько.

Не рідко жінки цього віку впадають у крайнощі - або фарбуються занадто яскраво, або взагалі перестають це робити. У першому варіанті дами викликають ... в кращому випадку - жалість, у другому все залежить від того,наскільки потрібен жінці макіяж і як добре вона доглядала за своєю шкірою до настала осені віку. Втім, щоб добре виглядати в 40 і далі, все-таки варто легко змахнути тушшю по віях, торкнутися пензликом щік, відзначити губи помадою. Головне, щоб декоративна косметика була підходящої віком. Тут варто врахувати кілька правил:Темна помада йде далеко не всім, і тим більше з тих, кому за 40-50 років.

Шар тонального засобу треба наносити тонким шаром, а саме засіб повинен підходити кольором шкіри.

Варто використовувати легкі рум'яна (вони підкреслять вилиці і відвернуть увагу від зморшок біля носа і на лобі.Перед макіяжем корисно обробити обличчя і повіки кубиками льоду з відвару петрушки.

А тепер трохи про те, як і якою приблизно макіяж стане в нагоді жінці, якщо вона хоче виглядати стильно, молодо і красиво.

Отже, їй доведеться:

1. Заповнити зморшки білим олівцем
2. Замаскувати консилером темні кола під очима,пігментні плями та інші недоліки на обличчі.
3. Нанести на обличчя тональну основу (рівно, тонко, по масажних лініях).
4. Підкоригувати овал обличчя за допомогою світлого відтінку рум'ян - під вилицями, більш темного відтінку рум'ян - на вилицях і по висхідній лінії. Додати над рум'яна світлий відблиск для візуального освіження особи.
5.Щоб візуально підтягнути повіки, лінії тіней повинні тягтися вгору.
6. Не забути підкоригувати брови, приділивши увагу їх середній частині.
7. Використовувати помаду природного кольору (якщо, звичайно, це не вечірній макіяж).
Звичайно ж, у кожної жінки знайдеться свій варіант макіяжу для того, щоб у 40-50 років виглядати добре. Сайт You-pretty.net лише натякнув, яким він приблизно повинен бути.

Як добре виглядати в 40 років. Харчування

Насправді ми маємо на увазі не тільки 40, а й наступні десятиліття. Основне, що повинна пам'ятати жінка за 40, 50 років - це кальцій! А вірніше - те, що з настанням менопаузи організм його втрачає, як і білки. Звідси багато вікові захворювання.Щоб добре виглядати в 50 років, до цього і після, необхідно включити в раціон кальцієво-білкові продукти. І побільше! Це соя, сир, сардини, сир, селера, молоко, шпроти, плюс - БАДи, що містять добре засвоюваний кальцій.

Як добре виглядати в 50 років. Фігура

І в 40, і в 50 років необхідні посильні фізичні вправи,щоб тримати тіло в тонусі. Дуже важливо, щоб вони приносили задоволення. Для підтримки гарної фігури підійде фітнес, йога і плавання в басейні. Ці заняття найкраще сприяють посиленню регенерації кісткової тканини і навіть можуть відстрочити настання менопаузи і супроводжуючих її неприємностей.

Заняття повинні бути організовані правильно,тільки тоді вони допоможуть знизити біологічний вік, зберегти здоров'я, уповільнити процес старіння. Графік занять, як і їх інтенсивність, повинен призначити професійний тренер. Тим, хто вже регулярно займається фітнесом, з віком потрібно зменшити інтенсивність тренувань не на шкоду їх тривалості.Досвідченим прихильницям фітнесу краще приділяти увагу силового тренінгу і більш тривало розминатися. Новачкам варто почати з комбінації аеробних і силових тренувань. За наявності проблем зі здоров'ям необхідна консультація лікаря і призначення індивідуальної програми.

Як в 40-50 років виглядати добре. СтильДуже багатьох дам у віці від 40 до 50 починає цікавити питання: "Що носити, щоб виглядати модно і стильно?" І правильно - в самому розквіті сил можна за допомогою правильно підібраного стилю одягу підкреслити шарм свого віку, здивувавши всіх зовнішньої молодістю і красою. Одяг, як відомо, вміє все: і фігуру коригувати, і молоді,і статус підкреслювати. Гріх цим не скористатися, коли тобі 40 чи 50 років.

Що важливо

При виборі одягу в першу чергу важливо звернути увагу на свій цветотип, бо правильно підібраний колірний відтінок здатний ефективно приховати недоліки шкіри.

Друге правило стильної дами - уникати дуже яскравих кольорів,віддати перевагу теплим або приглушеним: попелясто-рожевому, кольором шампанського, теракотові, до морської хвилі, джинсовим тонам і нескінченним варіантам коричневого. Ну і ніхто не скасовував класичний чорний, сірий і білий. Їм, як кажуть, всі віки підходять. Або навпаки.
Третій пунктик - крій одягу.Коли треба візуально відкоригувати фігуру, безпрограшним варіантом стане класика. Класичний крій вміє приховувати недоліки фігури і підкреслювати її гідності.

Не треба забувати про аксесуари - окуляри, сумки, шарфи, пояси. Тут важливо врахувати, що чим стриманіше в одязі загальний стиль, тим більш цікавими можуть бути прикраси.Золото і срібло, наприклад, можна замінити дорогий біжутерією.
Основні критерії в одязі, коли вам за 40-50 - ідеальний фасон по фігурі, тільки натуральні якісні тканини і гарний смак - показник того, що ви успішна, чарівна і ще молода жінка!