Чарівна

Краса, любов, мудрість

Як схуднути швидко і без шкоди для здоров'я

Стаття для тих, хто хоче швидко схуднути, зберігши отриманий результат на довгі роки. Для тих, хто не в силах відмовитися від спокус, але здоров'я змушує замислитися над звичним способом життя.

Кожна жінка прагне бути красивою і привабливою. Часто, в пошуках найбільш ефективного способу схуднути, жінки кидаються з однієї крайності в іншу. З року в рік мільйони людей намагаються розлучитися із зайвою вагою. Більшість з них хочуть побачити позитивний результат вже в перші дні.


Практично всі жіночі журнали, а також інтернет ресурси містять розділи, в тій чи іншій мірі стосуються теми схуднення. Вони пропонують читачам різні методи схуднення, що обіцяють позбутися зайвої ваги швидко, і зберегти струнку фігуру на довгі роки. Багато жінок перебувають у пошуку ефективної дієти, яка приносить моментальний результат.


Однак проблема боротьби із зайвою вагою вимагає багато часу і скрупульозного підходу. У цій статті ви знайдете поради, які зможуть допомогти вам скинути зайву вагу, не завдаючи шкоди здоров'ю.


Як правило, страви, які пропонують нам кафе або ресторани, містять величезну кількість калорій і жирів. Тому слід звертати увагу на розмір запропонованих вам порцій. Роблячи замовлення, вивчайте уважно меню, вибираючи ті страви, до складу яких входить найменшу кількість жирів. Їжте більше овочів і фруктів. І в кінці кінців, якщо вам дуже сподобалося блюдо, це не означає, що його потрібно відразу з'їсти. У вас завжди є можливість попросити загорнути блюдо з собою.

Зменшити запаси жиру допоможе вода. Якщо в організм не надходить достатньої кількості рідини, то здатність печінки спалювати жири знижується. Фахівці стверджують, що необхідне споживання води - найефективніший метод схуднення.

Чи знаєте ви, що водні процеси в організмі контролюються елементами калій і натрій. Всмоктуючи воду у клітку, натрій утримує її усередині, а калій, навпаки, виводить назовні. Отже, якщо ви хочете швидко і без шкоди для здоров'я схуднути, то постарайтеся збільшити споживання калію. Як відомо, калій є основним елементом кухонної солі. Їжа, що містить велику кількість солі, сприяє збереженню надлишкової ваги. Основним джерелом калію є фрукти, особливо апельсини і банани. І до речі, потреба організму в натрії задовольняється кількістю, яка надходить в організм з їжею.

 

Активатор спалювання жиру АСЖ 35 є біодобавкою останнього покоління. Завдяки комплексному впливу даного препарату, худнути стає набагато простіше. Сама дія робить скидання ваги плавним, щоб не перевантажувати серце і не завдати шкоди здоров'ю. Також АСЖ 35 допомагає уникнути розтяжок і втрати м'язової маси. Детальніше>>>