Чарівна

Краса, любов, мудрість

Ванна з ефірними маслами - від целюліту і стресу

Ванни з ефірними маслами є найзручнішим методом застосування ароматерапії в домашніх умовах. Аромавеществ під час прийняття ванни контактують з усією поверхнею тіла, швидко проникають через шкіру, одночасно впливаючи на нервову систему через ніс.

Такі ванни використовуються для профілактики і лікування багатьох захворювань. Вони дають різноманітний терапевтичний ефект: седативний, судин-який розширює, тонізуючий, протисвербіжну, метаболічний.

Самі ефірні масла використовуються з метою зміцнення клітинних мембран, для стимуляції обмінних процесів, поліпшення регенерації шкіри. Аромакосметіка допомагає поліпшити кров'яний живлення клітин шкіри, підвищує тонус м'язів, і, нарешті - сприяє позбавленню від целюліту!

Бачите, як корисні ванни з ефірними маслами? Далі сайт для жінок Чарівна розповість, як робити ванну з ефірними маслами.

 

Як робити ванну з ефірними маслами

Наберіть повну ванну води, температура не повинна перевищувати температуру тіла людини. Змішайте ефірну олію з 30-60 г емульгатора (морська сіль, сода, мед, сметана, молоко, вершки, лецитин), після чого додайте суміш у воду. Емульгатори допомагають розподілу дрібних часток ефірної олії по всій товщі води, що забезпечує більш щільне взаємодія з поверхнею шкіри.

Кількість ефірних масел на повну ванну води залежить від поставленої мети - 8 крапель додаються для загального зміцнення або розслаблення, 13-15 крапель при лікуванні. Оптимальна тривалість ванни складає 10-15 хвилин (але не більше 20 хв!)

Ефірні олії від целюліту


Які ефірні масла рекомендуються при целюліті? - Апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, ялівець, бергамот, сосна, сандал, розмарин, неролі.

Ефірні олії найкращим чином діє через чисту шкіру, тому перед прийняттям ванни з ефірними маслами бажано добре помитися.
Ще один варіант ванни з ефірними маслами

Інший спосіб прийому аромаванна - додавання ефірної олії безпосередньо у воду. У цьому випадку масло зосереджується на поверхні (так як ефіри є водонерозчинні субстанціями) і площа зіткнення масла з тілом зменшується. З одного боку вважається, що при такому способі виходить найбільший інгаляційний ефект, з іншого - зростає небезпека подразнення шкіри концентрованим ефірною олією. Дозування повинна бути зменшена до 3-4 крапель.

Плаваючі на поверхні ефіри потрапляють на шкіру при виході з води, тому важливо при прийомі ванни з ефірними маслами другим способом після закінчення процедури вставати повільно і не обтиратися рушником.
Використовуємо ефірні масла після душу

Але не тільки ванни з ефірними маслами благотворно впливають на шкіру. На початку дня душ може дати гарний заряд бадьорості, особливо якщо поєднати його з подальшою ароматичної процедурою. Для цього після миття і ополіскування змочіть вологу губку в 1 літрі води з 3-5 краплями ефірних масел, попередньо розведеними в невеликій кількості емульгатора, і протріть тіло.

Ополіскування з ефірними маслами

Під час процедури ополіскування відбувається інтенсивне обмивання тіла великим потоком ароматичної води, під час якого частинки ефірної олії рівномірно розподіляються по тілу. Ополіскування допомагає загартувати організм, усунути погане самопочуття, відчути бадьорість тіла і духу.

У 5-літрову ємність з прохолодною водою додати 5-10 крапель ефірної олії, підняти її на витягнутих руках над головою, постаратися максимально витягнутися і вилити воду на маківку. Під час процедури бережіть очі: закрийте їх і не відкривайте, поки не промокнете рушником. Після ополіскування можна не витиратися.

 

Активатор спалювання жиру АСЖ 35 є біодобавкою останнього покоління. Завдяки комплексному впливу даного препарату, худнути стає набагато простіше. Сама дія робить скидання ваги плавним, щоб не перевантажувати серце і не завдати шкоди здоров'ю. Також АСЖ 35 допомагає уникнути розтяжок і втрати м'язової маси. Детальніше>>>