Чарівна

Краса, любов, мудрість

З Новим роком! 25 порад для нового життя

Ось-ось настане Новий 2013 рік. І він у будь-якому випадку буде краще, ніж попередній. Сайт для жінок Чарівна бажає всім своїм читачкам - активним, цілеспрямованим дівчатам - більше радості, оптимізму, щастя! Залишайтеся з нами і в новому році, продовжуйте питати і коментувати, стимулюйте наш сайт ставати краще для вас!

А поки ще є час проаналізувати події минулого року і поставити цілі, загадати бажання на майбутній 2013 рік, хочемо дати вам напуття. Прислухайтеся до наших порад, і ви станете ще гарніше, любимо і мудріше ...

 

25 порад на кожен день, які змінять ваше життя


1. Зрозумій, що тобі по-справжньому подобається. Це і найголовніше, і найскладніше. Золоте правило говорить - роби те, що приносить тобі справжнє задоволення, і тоді ти станеш набагато щасливішим. З розвитком інтернету все стало ще простіше - результати твоїх старань дуже легко донести до публіки, і вона обов'язково їх оцінить. Більш того, наявність справи, яка тебе по-справжньому запалює - це ключовий фактор привабливості для протилежної статі. Але треба бути готовим до того, що пошук свого шляху - це марафон, який може тривати багато (десятків?) Років.

2. Відмовся від сміття, яке ти їси, п'єш і куриш кожен день. Ніяких секретів і хитрих дієт - просто натуральна їжа, фрукти, овочі, вода. Не треба ставати вегетаріанкою і повністю зав'язувати з алкоголем, - достатньо лише максимально обмежити цукор, борошно, кава, алкоголь і всю пластмасову їжу.

3. Вчи іноземні мови. Це нереально розширить глибину сприйняття світу і відкриє небачені перспективи для навчання, розвитку та кар'єрного зростання. Російськомовних користувачів інтернету 60 мільйонів. Англомовних - мільярд. Центр прогресу зараз знаходиться по інший бік кордону, в тому числі мовної. Знання англійської - це вже не просто примха інтелігентів, а життєва необхідність.

4. Читай книги. Приблизне коло - твоя професійна область, історія, природознавство, особистісний ріст, соціологія, психологія, біографії, якісна художня література. Немає часу читати тому, що їздиш за кермом - слухай аудіокниги. Золоте правило - читай / слухай як мінімум одну книгу на тиждень. Це 50 книжок на рік, які перевернуть твоє життя.

5. Проведи з толком кожні свої вихідні. Сходи в музей, на виставку, займися спортом, поїдь за місто, стрибни з парашутом, навести родичів, сходи на хороший фільм. Розширюй зону контакту зі світом. Коли вже все об'їздили і обійдеш, бери з собою друзів і розповідай їм те, що знаєш. Головне - не сиди на місці. Чим більше вражень ти пропустиш через себе, тим цікавіше буде життя, і тим краще ти будеш розбиратися в речах і явищах.

6. Хороша прогулянка вирішує більшість проблем. Хочеш скинути зайву вагу і привести себе в форму? - Ходи пішки. Хочеш насолоджуватися життям і витрачати менше грошей? - Ходи пішки. Хочеш позбутися від стресу і освіжити голову? - Ходи пішки. Хочеш помедитувати і відчути цей самий момент життя? - Ходи пішки. Проблеми в особистому житті або на роботі? - Ходи пішки. Ходи пішки, і твоя голова буде ясною.

7. Почни вести блог або звичайний щоденник. Все одно про що. Не біда, що ти не володієш красномовством і в тебе буде не більше 10 читачів. Головне, що на його сторінках ти зможеш думати й міркувати. А якщо ти просто регулярно пишеш про те, що ти любиш, читачі обов'язково прийдуть.

8. Став мети. Фіксуй їх на папері, в Word'е або блозі. Головне, щоб вони були чіткими, зрозумілими і вимірними. Якщо поставиш мету, то можеш її або досягти, чи ні. Якщо не поставиш, то варіантів досягнення немає взагалі.

9. Осідлай час. Навчися управляти своїми справами так, щоб вони працювали майже без твоєї участі. Приймай рішення швидко, дій негайно, не відкладай «на потім». Всі справи або роби, або делегується комусь. Старайся, щоб м'яч ніколи не затримувався на твоєму боці. Запиши на аркуші всі «довгограючі» справи, які до цих пір не зроблені і заважають тобі жити. Переосмислити, чи потрібні вони тобі (пам'ятаючи про п.1). Зроби те, що залишилося, протягом декількох днів, і ти відчуєш неймовірну легкість.

10. Відмовся від безцільного сидіння в соціальних мережах і тупого серфінгу в інтернеті. Мінімізуй спілкування в соцмережах (аж до оптимізації - залиш всього один акаунт). Знищ в квартирі телевізійну антену. Щоб не тягнуло постійно перевіряти електронну пошту, встанови агент, який буде повідомляти тобі про вхідні повідомлення (в т.ч. на мобільний).


11. Перестань читати новини. Все одно про ключові події будуть говорити всі навколо, а додаткова шумова інформація не призводить до поліпшення якості життя.

12. Намагайся оточувати себе порядними, чесними, відкритими, розумними та успішними людьми. Ми - це наше оточення, у якого ми вчимося всьому, що знаємо. Проведи більше часу з людьми, яких ти поважаєш і у яких можна чогось навчитися (особливо важливо, щоб в категорію таких людей попадало твоє начальство). Відповідно, старайся мінімізувати спілкування з людьми негативними, смутними, песимістичними і злими. Щоб стати вище, ти повинна прагнути вгору, і наявність поруч людей, до яких хочеться рости, саме по собі стане відмінним стимулом.

13. Наслідуй, нарешті, раді, яка твердять психологи всіх країн і абсолютно різних поглядів - напиши на листочку від 5 до 10 речей, за які ти вдячна в своєму житті кожен день.

14. Почни подорожувати. Не біда, що немає грошей на Аргентину і Нову Зеландію - якість відпочинку взагалі ніяк не пов'язано з витраченими грошима, і кращі мої подорожі були в регіони, які зовсім не відрізняються пафосом і дорожнечею. Коли ти побачиш, як різноманітний світ, ти перестанеш зациклюватися на маленькому просторі навколо тебе, і станеш толерантніше, спокійніше і мудріше.

15. Купи фотоапарат (можна найпростіший) і намагайся ловити красу світу. Коли у тебе вийде, ти будеш пам'ятати свої подорожі не тільки по невиразним враженнях, але і по красивих фотографій, які ти привезла з собою. В якості альтернативи - спробуй малювати, співати, танцювати, ліпити, проектувати. Тобто роби те, що змусить тебе поглянути на світ іншими очима.

16. Займися спортом. Не обов'язково ходити у фітнес-клуб, де тусуються хитавиці, пікапери, бальзаківські пані та фріки. Йога, скелелазіння, велосипед, біг, плавання, пілатес - найкращі друзі людини, яка хоче повернути тонус тіла і отримати сплеск ендорфінів. І забудь про те, що таке ліфт - якщо треба пройти пішки менше 10 поверхів, використовуй ноги. Всього за 3 місяці методичної роботи над собою можна змінити тіло майже до невпізнання.

17. Роби незвичайні речі. Сходи туди, де жодного разу не була, їдь на роботу іншою дорогою, розберися в проблемі, про яку взагалі нічого не знаєш. Виходь з своєї «зони комфорту», ​​розширюй знання і кругозір. Перестав будинку меблі (і роби це приблизно раз на рік), зміни зовнішність, зачіску, імідж.

18. Позбудься барахла. Викинь всі речі, які не одягала або не використовувала протягом останнього року (в наступному році теж до них не доберешся). Залиш тільки те, що тобі дійсно подобається і потрібно. Шкода викинути - роздай. При покупці нової речі позбавляйся від старої аналогічної, щоб баланс зберігався. Менше речей - менше пилу і головного болю.

 

19. Віддавай більше, ніж береш. Поділися знаннями, досвідом та ідеями. Людина, яка не тільки бере, але й ділиться, неймовірно привабливий. Напевно ти вмієш щось таке, чому інші дуже хочуть навчитися. Для мене свого часу став відкриттям коучинг - я на добровільній і безкоштовній основі став читати тренінги та лекції, що, в остаточному підсумку зросла в дуже велику історію, яка приносить мені як моральне, так і матеріальне задоволення.

20. Коли твоя дитина просить твоєї уваги, завжди дай йому це увагу. Замість того, щоб дратуватися, що тебе відволікають, краще будь вдячна за нагадування, що ти можеш провести час разом з тим, кого ти любиш.

21. Ти випустиш дуже багато чого в житті, але це нормально. Ми занадто заморочуватися на те, щоб спробувати зробити все на світі, випробувати все найголовніше, не упустити нічого важливого ... і випускаємо з уваги той факт, що ми не можемо спробувати все. За визначенням, ми упустимо більшу частину навколишнього нас дійсності. Ми не можемо прочитати всі хороші книги, подивитися всі хороші фільми, відвідати всі найкращі міста світу, спробувати всі страви у всіх кращих ресторанах, зустріти всіх чудових людей. Але секрет в тому, що життя буде краще, якщо ми перестанемо намагатися все спробувати. Навчися насолоджуватися тим шматочком життя, який у тебе є, і він виявиться просто чудовим.

22. Забудь про те, що було в минулому. Воно не має ніякого відношення до твого майбутнього. Візьми з собою звідти тільки досвід, знання, хороші відносини і позитивні враження.

23. Існує не так вже багато задоволень кращих, ніж ці: хороша книга, хороша прогулянка, міцні обійми і вірний друг. І всі вони безкоштовні.

24. Не бійся. Непереборних перешкод немає, і всі сумніви живуть тільки в твоїй голові. Не обов'язково бути воїном, достатньо лише бачити мету, обходити перешкоди і знати, що ти доб'єшся її без єдиного шансу зазнати невдачі.

25. Останнє, воно ж перше. Роби те, що тобі подобається. Вчися. Вчи. Розвивайся. Міняй себе зсередини.

Це аж ніяк не вичерпний список. Але навіть якщо планомірно робити хоч щось з цього, то через рік, подивившись на себе в дзеркало, ти себе не впізнаєш. А світові просто нічого не залишиться, окрім як послідувати твоєму прикладу і змінитися у відповідь =)