Чарівна

Краса, любов, мудрість

Як подолати сором'язливість? 4 кращих ради

Всі ми знаємо, хто такі сором'язливі люди, у кожного із нас, напевно, є знайомі чи навіть друзі, яких можна сміливо назвати дуже сором'язливі людьми. Іноді дуже хочеться підтримати і поспівчувати їм, але все ж іноді здається, що вони самі винні в своїх бідах і нещастях, які відбуваються з-за їх сором'язливості. Сьогодні сайт Чарівна розповість більш докладно про те, як можна побороти сором'язливість, як стати товариською і впевненим у собі людиною.

Витоки появи сором'язливості

Як свідчать дослідження багатьох соціологів і психологів всіх людей можна умовно розділити на дві групи, це інтроверти і екстраверти. Екстраверти не відчувають ніяких труднощів у спілкуванні з іншими людьми, вони дуже швидко знаходять спільну мову практично з усіма.

Вони практично скрізь мають велику кількість друзів, дуже охоче вони також діляться з усіма оточуючими своїми проблемами і переживаннями. Інтроверти ж, навпаки, не можуть навіть зробити крок до знайомства, вони потайливі, воліють просто відмовчуватися, їх всі думки заховані десь дуже глибоко, вони відкриваються лише своїм близьким та рідним людям. Але, не дивлячись на те, до якого типу належите ви, просто необхідно намагатися побороти сором'язливість. Давайте тепер розглянемо, що конкретно потрібно робити, щоб цю саму сором'язливість успішно подолати.

 

Рекомендації, як побороти сором'язливість

1. Впевненість у собі

Пам'ятайте, що якщо у вас щось не виходить, то це зовсім не кінець світу. Дайте відповідь особисто для себе, чи є у вас такі неприємні для вас моменти, які ви іноді згадуєте, і при цьому вас охоплюють напади сором'язливості, може бути, ви думаєте про цих моментах навіть вночі? Якщо відповіді позитивні, то вам необхідно навчитися відганяти від себе всі ці прикрі думки, не варто допускати, щоб ці думки вас постійно переслідували. У ті моменти, коли ви починаєте згадувати ці моменти спробуйте зробити наступне: промовте вголос і голосно яку-небудь фразу, нехай навіть вона буде зовсім недоречна в цей момент, говорите перше, що прийде на розум. Так ви переб'єте неприємні для вас спогади, і поверне наші думки зовсім в інше русло.

2. Ви така, як і всі


Щоб дійсно побороти сором'язливість, ви повинні зрозуміти, що всі інші люди практично нічим не відрізняються від вас. Адже буває і так, що ви можете відчувати незручність поруч з надто вдалими, товариськими і впевненими в собі колегами по роботі, які знаходяться поруч з вами, і вам здається, що ваша індивідуальність і ваш інтелект просто блякне поруч з ними. Але дуже важливо запам'ятати, що всі ці люди практично нічим не відрізняються від вас, у них є такі ж страхи, потреби і бажання.

3. Індивідуальність

Також якщо ви бажаєте побороти сором'язливість не потрібно нікому наслідувати. Часто сором'язливі дівчата хочуть бути в тіні більш комунікабельних, яскравих і затребуваних подруг, і чим більше вони знаходяться в компанії таких людей, тим більше вони стають схожі на цих подруг, це може бути і хода, манера поведінки, одяг, макіяж і багато іншого. Цього не варто робити, адже та чи можна залишитися назавжди в тіні і втратити свою особисту індивідуальність, і стати просто копією когось, не допускайте цього. Незважаючи ні на що, ви повинні завжди в будь-якій ситуації залишатися собою, адже дуже прикро, якщо вас навіть не дізнаються без супроводу вашої подруги.

4. Ви важливі

Для того щоб побороти сором'язливість ви повинні зрозуміти всю цінність своєї роботи і своєї діяльності. Адже, якщо людина дуже сором'язлива, то йому, може бути, досить складно втілити в життя всі свої починання та ідеї, навіть не дивлячись на те, що саме такі люди більш старанними і посидючі, ніж всі інші, вони володіють надзвичайним інтелектом і розумом. Тільки уявіть собі, що через вашу зайвої скромності може не відбутися дуже важлива якась подія, наприклад, ви не зможете представити свою ідею, своє ноу-хау, і таким чином весь технічний прогрес дещо сповільниться. Все людство просто не зможе надалі розвиватися так само стрімко, і можуть не відбутися ще багато відкриттів, і всі цьому виною ваша сором'язливість. Для того щоб почати реалізовувати це спробуйте взяти всі свої графіки, креслення, бізнес-плани тощо, покажіть обов'язково їх кому-небудь з ваших знайомих або рідних, вони обов'язково це оцінять, хоча може трапитися і так, що це станеться зовсім не миттєво.

Сьогодні ми досить докладно поговорили про сором'язливості, про те, як успішно і швидко побороти сором'язливість. Повірте, це дуже важливо, вам просто необхідно боротися з вашої сором'язливістю, ви відразу зможете помітити, як круто змінити ваше життя. Ви зможете реалізувати всі ваші плани, мрії, все те, що соромитеся або боїтеся зробити зараз.